子連れでエクササイズ

子連れで参加できる(一人参加もOK)
エクササイズ&リフレッシュクラス

対象・産後3か月~
日時・毎月第1、3金曜 10時半~12時
※終了後、質問&相談タイム有

参加費・1000円

申し込み・ ご予約は下記のURLよりお願い致します。


http://arbol-sango.com/kosodatesalon

内容・子育て中の体の使い方、姿勢、抱っこ、授乳姿勢など、日常の動作の中でできる「ながらエクササイズ」で、歪みを整えながら体幹を鍛え、産後の体を引き締めます。
後半は子育ての疲れやストレスを解消するためのリフレッシュワークも取り入れます。
※後半は回により、内容や講師が変わります。