ストレッチ&ジャイロキネシス

前半はストレッチで体を丁寧にほぐし、後半は椅子に座って行うボディーワーク「ジャイロキネシス」を行います。
全身を気持ちよく伸ばし、動かし、整えていきます。
運動が苦手な方、体が硬い方でも安心して参加していただけるクラスです。

日時★毎週水曜 10時半~11時半 

持ち物★動きやすい服装、フェイスタオル、水分 
参加費★2000円

 

 

 

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